Хотя он совсем и не похудательный...( что меня собственно удивило - всю неделю как заведенная бегала, работы была уйма...может быть это так неуравновешенный график питания повлиял, еще не получилось его устаканить...
Сегодня вот успокоилась, все проанализировала и решила, что буду себе на неделю писать полное меню и ланбокс с собой на работу собирать обязательно - по-другому себя контролировать не смогу...
Странное сейчас заметила...вес увеличился (чуть-чуть ведь, да? :D ), а вот процент жира уменьшился... О_о странно...
Веселым бегемотикам нужно поменьше есть!)))))))))
Сегодня вот успокоилась, все проанализировала и решила, что буду себе на неделю писать полное меню и ланбокс с собой на работу собирать обязательно - по-другому себя контролировать не смогу...
Странное сейчас заметила...вес увеличился (чуть-чуть ведь, да? :D ), а вот процент жира уменьшился... О_о странно...
Веселым бегемотикам нужно поменьше есть!)))))))))
Интересно, а как он процент жира считает)?
ОтветитьУдалитьМаша, весы со специальными контактами, через которые они пропускают по телу импульс и видимо как-то по сопротивлению он и считает :) там для этого специально заполняется свой рост, возраст и пол...он еще процент воды выдает после жира))))
УдалитьНичего себе! Интересные весы))!
УдалитьА по делу - 300 грамм не считается). Т.е. скорее всего кол-во жира уменьшилось, а прибавка - либо больше мышечной массы, либо покушала перед взвешиванием). Ну либо весы ошиблись)).
Ага, или в туалет не сходила...а может вообще и правда весы ошибаются на 30 кг лишних! :D
УдалитьМышцы тяжелее жира,так что все у тебя в порядке!
ОтветитьУдалитьХихи, врядли я что-то успела накачать за неделю :)
УдалитьА у меня наоборот - ненормированное питание, да еще и не по графику (если, конечно, убрать из рациона тортики), умеьшает мою массу, что приятно) А вот идея с обедами - очень умная и хорошая, и желудку приятно и фигуре хорошо. Главное - не сдаваться!
ОтветитьУдалитьВот мне бы так :) Пойду сегодня куплю себе симпатичный ланчбокс и буду следовать своему же заданию)))
УдалитьДавай, Варвара, я за тебя держу кулачки! :)
ОтветитьУдалитьА вообще, за свою жизнь я серьёзно худела 2 раза.. Первый раз - в 2010 году, похудела с 89 кг до 72 - месяц у меня на это ушел, питалась строго по расписанию 7 раз в день и занималась спортом как проклятая.. Второй раз - это с завтрашнего дня :) Хватит уже от себя красивой бегать, надо войти в 26 лет с весом как минимум в 60 кг (в идеале - хочу увидеть на весах цифру 57, и черт его разберешь, почему именно 57 О_о), поэтому я сегодня закупила всё, что мне нужно скушать за 4 дня и в путь-дорогу :)
Хих, я за тебя тоже болеть буду)))) вместе у нас все получится! У меня вот тоже в желании почему-то именно 57-58 кг))))
УдалитьВсе верно, мышыцы тяжелее жира, так что ты немного похудела, но от беготни разогнала немного кровушку :)
ОтветитьУдалитьГлавное - пей много воды! Надо выпивать не меньше двух литров, при этом чай, сок и прочее не считается, то есть, хоть пять чашек чая выдуй, а два литра воды все равно надо. Мне вот это ОЧЕНЬ тяжело дается, я всю жизнь считала, что вода делает тебя большим и надутым, ан нет!
Удачи в осуществлении задуманного, не сдавайся, все будет!
Ира, спасибо) а я наоборот воду люблю: лучше стакан воды выпью, чем чай)))) Я вообще это все знаю, я очень хорошо ориентируюсь в философии здорового образа жизни, но этого не хватает, чтобы держать себя в форме...на физическую нагрузку чаще просто нет времени, но сейчас у меня все будет по графику :)
УдалитьВарвара, а сколько времени ты уже в процессе похудения? Именно с физ.нагрузками?
УдалитьХихи, всего полторы недели...марафон только начался у нас ^_^
УдалитьАаа, тогда о каком росте мышц мы говорим? Минимум месяц нужно, что бы мышцы почувствовали "кто в теле хозяин".. :)
УдалитьТак вот и я о том же выше писала))))) рановато про мышцы говорить, тем более я особо еще не качаюсь...сначала нужно сбросить часть жира, чтобы о мышцах потом думать)
Удалить